EQUILIBRIO CALORICO

Non importa quale obiettivo nella vita vuoi raggiungere, devi escogitare una strategia! Senza una corretta strategia e piano di gioco. Un obiettivo non è altro che un sogno.

Quando si tratta di pianificare i pasti, il tuo obiettivo è perdere peso o aumentare di peso.

Qualunque siano i tuoi obiettivi, questo programma ha lo scopo di insegnarti come scegliamo gli obiettivi e mostrarti come strategie e principi hanno dimostrato di funzionare al fine di darvi introduzioni complete e concise per l'alimentazione.

Dobbiamo iniziare con i principi più astratti e lavorare a modo nostro con consigli più pratici in seguito.

Voglio insegnarti i principi più importanti che governano la tua composizione corporea e farlo.

Il fatto che tu possa muoverti come un'auto che funziona correttamente deve essere basato sui principi di progettazione strutturale della combustione interna e controllo computerizzato.

Potremmo fare questo paragone, la componente più importante di un'auto è il motore senza di essa la tua macchina non andrà da

nessuna parte.

Le ruote si avvicinano per seconde e il sistema di controllo è subito dietro, ma dopo i dettagli sono molto meno importanti.

Quando parliamo di nutrizione possiamo trovare lo stesso riquadro posizionando l'EQUILIBRIO CALORICO come principio più importante, quantità di nutrienti e gli integratori che aiutano ad equilibrare la salute.

Detto ciò possiamo dedurre che l'aumento di peso è principalmente una questione di mangiare più calorie e la perdita di peso è principalmente una questione di mangiare meno calorie.

Probabilmente lo sai già e pensi che sia ovvio, ma credimi quando ti dico che molte persone trascurano questo principio quando impostano la propria dieta per determinare il proprio apporto calorico ottimale e può essere più difficile di quanto pensi.

Ma non preoccuparti ti insegnerò tutto in modo più dettagliato.

Per ora tieni presente che le calorie sono tutto!!!

Il secondo aspetto più importante da tenere in considerazione sono il quantitativo di macronutrienti. Infatti è proprio la selezione di questi che più determina la nostra composizione corporea.

Carboidrati, Proteine e Grassi fanno una differenza importante specialmente se i tuoi obiettivi sono perdere grasso e aumentare massa magra. Il tempismo è la terza cosa più importante tra i principi da tenere in considerazione durante una dieta.

Se ti concentri prima sulle cose importanti e trovi una dieta funzionale, gli integratori

miglioreranno ulteriormente la tua dieta.

Ovviamente vi auguro tutti i passaggi coinvolti in questo processo.

Iniziamo prima con i fattori essenziali.

Per prima cosa costruiamo una solida base e in seguito aggiungiamo i piccoli miglioramenti che renderanno la tua giornata perfetta.

Quindi, senza ulteriori indugi, esaminiamo da vicino ogni principio di dieta e acquisiamo una comprensione del suo

impatto sulla tua dieta.